Sonne, Licht, die ersten Blumen sprießen und alles wird grün. Endlich ist der heiß ersehnte Frühling da.
In der chinesischen Medizin herrscht im Frühjahr das Holzelement. Dies ist den Organen Leber und Galle zugeordnet. Sie stehen für Lebensfreude und Gelassenheit. Zorn, Stress und Anklage stören das Gleichgewicht dieses Elementes.
Das Frühjahr ist die richtige Zeit, um der Leber und auch der Galle etwas Gutes zu tun – sie zu entgiften und zu stärken.
Zuviel Scharfes schadet der Leber und lässt den Menschen Austrocknen. Drogen, Alkohol, Gifte, Medikamente (v.a. Hormone), Stress, Wut und große Mengen an Kaffee – all dies schadet Leber und Galle.
Unsere Leber ist eins der wichtigsten Entgiftungsorgane. Um sie bei „Laune“ zu halten tun wir Gutes daran, ihr mindestens einmal pro Jahr mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Und dies am besten im Frühjahr.
Die Leber erholt sich vor allem im Liegen. Nach der Organuhr hat die Galle ihre Hauptzeit von 23h bis 1h und die Leber von 1h bis 3h. Gerade dann, wenn Sie häufig zu dieser Zeit aufwachen, sollten Sie an Galle und Leber denken. Wenn Sie immer wieder von einer bleiernen Müdigkeit übermannt werden und auch die Energie nachlässt – auch hier ist an die Leber zu denken. Die Naturheilkunde sagt: „Müdigkeit ist der Schmerz der Leber“
Stärkende Energie bekommen Sie durch einen morgendlichen Spaziergang. Des weiteren tut ein feucht warmer Leberwickel gut. Durchgeführt mittags zwischen 13h und 15h oder abends. Ein, in warmes Wasser getauchtes Tuch wird ausgewrungen und auf den rechten Rippenbogen gelegt und mit einer Wärmflasche warm gehalten. Der Wickel sollte circa 15 – 20 Minuten liegen bleiben. Sie werden sehen, wie gut das tut!
Das Holzelement mag bittere Lebensmittel. Dazu gehören Löwenzahnblätter, Rucola, Artischocke, Radicchio und Chicoree. Ein Tee aus Mariendistel, Löwenzahn, Goldrute und Brennnessel, zu gleichen Teilen gemischt, hilft dabei, zu entgiften. Ein Teelöffel der Mischung wird mit einem viertel Liter kochendem Wasser aufgebrüht und nach 7 bis 8 Minuten abgeseiht. Davon werden zwei bis drei Tassen am Tag, in kleinen Schlucken und ungesüßt, getrunken. Die Teekur sollte nicht länger als drei bis vier Wochen dauern.
Ich empfehle Ihnen Amara Tropfen – dies sind Tropfen, die Bitterkräuter enthalten. Diese bekommen Sie in der Apotheke. Sie werden vor dem Essen pur oder in etwas Wasser eingenommen – am besten vor dem Schlucken noch etwas im Mund behalten – so werden sie gut von den Schleimhäuten aufgenommen und können besser wirken.
Ich wünsche Ihnen ein sonniges, frohes und gesundes Frühjahr
Wenn Sie noch mehr für Ihre Leber und Ihre Galle tun möchten – melden Sie sich einfach bei mir. Mit Akupunktur oder einer Fußreflexzonenmassage können die Organe noch gezielter unterstützt werden.
Ich freu mich auf Sie
Susanne C. Waschke
