Wie kann ich mich schützen?
Der Sommer ist vorbei und die Ersten schniefen und husten schon. Auch werden die Medien bald an die Grippe Impfung erinnern.
Ich möchte heute in diesem Blog eine ganz tolle Pflanze beschreiben, die gerade in der Ansteckungszeit großen Nutzen bringt. Diese Pflanze ist die Zistrose, auch Cistus incanus genannt. Eigentlich kannte man sie schon in der Antike – bei uns wurde sie jedoch erst in den letzten Jahren wieder entdeckt. Circa 24 Arten existieren, übersät mit weißen oder rosa Blüten. Die Zistrose ist ein ganz besonderes Heilmittel. Sie wird angewandt bei Bronchialerkrankungen, bei Beschwerden im Hals, zur Blutstillung, bei allgemeinen Infektionen, bei Allergien, Hautproblemen, bei Durchfall und zur Abwehr. Dieser wunderschönen Pflanze wird vor allem eine antivirale und auch immunsteigernde Wirkung nachgesagt. Und das ist ja genau das, was wir in dieser dunkeln, feuchten und nebligen Jahreszeit brauchen. Die Zistrose ist als Medizinprodukt in der Apotheke erhältlich (Cystus 052, Bio-Halspastillen von Dr. Pandalis). Sie bekommen dieses Heilmittel in Form von kleinen Tablettchen, die gelutscht werden. Der Wirkstoff wird somit über die Schleimhäute aufgenommen. Gerade für die, die jeden Tag mit Bus, Straßenbahn oder Zug fahren müssen oder auch mit vielen Menschen Kontakt haben, ist die Zistrose ein ganz tolles Mittel, um sich vor einer Ansteckung zu schützen. Lutschen Sie einfach morgens und abends im Bus zwei Tabletten davon. Oder dann, wenn Sie mit kränkelnden Menschen zusammen kommen.
Auch zur Grippe Vorbeugung ist die Zistrose zu empfehlen. Am besten, sie fangen jetzt mit der Vorbeugung an. Ich empfehle zur Prävention dreimal täglich 2 Stück im Mund zergehen zu lassen. Kinder nehmen selbstverständlich nur die Hälfte.
Im akuten Fall darf die Dosis erhöht werden.
Die Zistrose ist auch als Tee im Handel. Kochen Sie sich doch abends eine kleine Kanne Zistrosentee und trinken Sie diesen in kleinen Schlucken. Sie haben damit ein wohlschmeckendes gesundes Getränk, das die Abwehr stärkt. Sie können auch gerne den Tee mit Zitrone oder gutem Honig verfeinern.
Was ebenso die Abwehr stärkt ist Bewegung an der frischen Luft. Also, nichts wie ´raus in die Natur. Allein schon eine halbe Stunde täglich hilft. Und das am besten bei jedem Wetter.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß und vor allem eine erkältungs- und grippefreie Zeit
Sie können noch mehr über die Zistrose erfahren unter https://www.heilpraxisnet.de/hausmittel/zistrose
Susanne C. Waschke
Heilpraktikerin
